Про prumastel
Ми створили prumastel з глибокою вірою в те, що активне і здорове життя не має вікових обмежень. Наша місія - надихати та підтримувати людей зрілого віку у відкритті нових можливостей для фізичного та емоційного благополуччя.
Наша історія
Початок шляху (2020)
Все почалося з особистого досвіду нашого засновника. Після 50 років, зіткнувшись з викликами традиційних фітнес-програм, які не враховували особливості зрілого віку, було прийнято рішення створити щось особливе.
Перші заняття проводились у невеликій студії з групою з 8 учасників. Всі були об'єднані спільним бажанням - знайти безпечний та приємний спосіб підтримувати своє здоров'я.
Розвиток та зростання (2021-2022)
Швидко стало зрозуміло, що потреба в таких програмах величезна. Кількість учасників зросла до 150 людей, і ми розширили програму, додавши медитативні практики та дихальні техніки.
У цей період було сформовано нашу основну філософію: кожна людина унікальна, і підхід до здоров'я має бути індивідуальним, терпеливим та підтримуючим.
Інновації та професіоналізм (2023)
Ми запустили онлайн-платформу, що дозволило долучитися до наших програм людям з різних куточків країни. Команда поповнилась досвідченими фізіотерапевтами та психологами.
Розробили спеціалізовані програми для різних потреб: відновлення після операцій, покращення балансу, роботу з хронічними станами.
Сьогодення та майбутнє (2024-2025)
Сьогодні prumastel - це спільнота з понад 2000 активних учасників. Ми продовжуємо розвиватися, досліджуємо нові методики та підходи, завжди тримаючи в центрі уваги потреби наших учасників.
Наше бачення майбутнього - стати провідною платформою здорового довголіття в Україні, надихаючи кожного на активне та радісне життя у будь-якому віці.
Етапи нашої роботи з вами
Знайомство
Особиста консультація - Знайомимось з вами, обговорюємо ваші цілі, стан здоров'я та побажання. Визначаємо найкращий підхід саме для вас.
Тривалість: 30-45 хвилин | Безкоштовно
Планування
Індивідуальна програма - Створюємо персональний план занять, який ідеально підходить вашому рівню підготовки та цілям.
Включає: розклад занять, рекомендації, цілі етапи
Перше заняття
М'який старт - Проводимо ваше перше заняття з особливою увагою до комфорту та безпеки. Навчаємо основам правильного дихання та базовим рухам.
Індивідуальна увага, адаптація вправ, підтримка
Постійний розвиток
Супровід та підтримка - Регулярно відслідковуємо ваш прогрес, коригуємо програму, святкуємо досягнення та підтримуємо в складні моменти.
Щомісячна оцінка, корекція програми, мотивація
Наші цінності
Турбота
Ми дбаємо про кожного учасника як про члена своєї родини, створюючи атмосферу підтримки та взаємоповаги.
Безпека
Безпека наших учасників - наш найвищий пріоритет. Всі програми розроблені з урахуванням медичних рекомендацій.
Індивідуальність
Кожна людина унікальна, тому ми адаптуємо наші програми під індивідуальні потреби та можливості.
Спільнота
Ми створюємо простір, де люди знаходять не тільки здоров'я, а й нові дружні зв'язки та підтримку.
Почніть свій шлях до здоров'я після 50
Незалежно від вашого поточного рівня фізичної підготовки, ми допоможемо вам зробити перші кроки до більш здорового та активного життя. Приєднуйтесь до нашої дружньої спільноти сьогодні!